team lanceurs moha

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lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
30.9.	1.10.	2.10.	3.10.	4.10.	5.10.	6.10.
18:00 (Poids-disque-Marteau & Javelot avec Greg et Oli)) In12 Out5		18:00 Renfo Musculaire & Muscu spécifiques In9 Out7	18:00 de lancers a l’extérieur uniquement In12 Out6	17:30 Lancers et technique pour les confirmés In7 Out7	10:00 pentalancers juniors -sen-masters In3 Out7	10:00 Championnat du hainaut de disque PUP-MIN In6 Out0
					10:30 (poids-disque-Marteau et javelot quand Greg est là) In11 Out3
7.10.	8.10.	9.10.	10.10.	11.10.	12.10.	13.10.
18:00 (Poids-disque-Marteau & Javelot avec Greg et Oli)) In15 Out3		18:00 Renfo Musculaire & Muscu spécifiques In10 Out8	18:00 de lancers a l’extérieur uniquement In12 Out5	17:30 Lancers en salle et technique en salle pour les confirmés ou accord... In7 Out7	10:00 poids-disque-Marteau-Marteau lourds ( a partir de cadet) In6 Out6
					10:30 Lancers In6 Out6
14.10.	15.10.	16.10.	17.10.	18.10.	19.10.	20.10.
18:00 (Poids-disque-Marteau & Javelot avec Greg et Oli)) In13 Out7		18:00 Renfo Musculaire & Muscu spécifiques In8 Out11	18:00 de lancers a l’extérieur uniquement In10 Out6	17:30 Pas d'entraînement ce vendredi In1 Out27	10:00 poids-disque-Marteau-javelot-Marteau lourds ( a partir de cadet) In3 Out10	10:00 poids-disque-Javelot a partir des benjamin a masters In16 Out3
					10:30 (poids-disque-Marteau et javelot quand Greg est là) In4 Out10
21.10.	22.10.	23.10.	24.10.	25.10.	26.10.	27.10.
18:00 demande de volontaires pour faire l'inventaires et le rangements de... In10 Out6			18:00 demande de volontaires pour faire l'inventaires et le rangements de... In6 Out8

28.10.	29.10.	30.10.	31.10.	1.11.	2.11.	3.11.
18:00 PPG avec Medhy In9 Out13		18:00 Renfo Musculaire & Muscu spécifiques In10 Out10	18:00 de lancers a l’extérieur uniquement In8 Out11	09:30 Journée Complète avec Walter Ciofani In8 Out19	10:30 PPG In16 Out3

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