team lanceurs moha

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lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
30.9.	1.10.	2.10.	3.10.	4.10.	5.10.	6.10.
18:00 (Poids-disque-Marteau & Javelot avec Greg et Oli)) In13 Out5		18:00 Renfo Musculaire & Muscu spécifiques In9 Out8	18:00 de lancers a l’extérieur uniquement In12 Out7	17:30 Lancers et technique pour les confirmés In7 Out8	10:00 pentalancers juniors -sen-masters In3 Out8	10:00 Championnat du hainaut de disque PUP-MIN In7 Out0
					10:30 (poids-disque-Marteau et javelot quand Greg est là) In11 Out4
7.10.	8.10.	9.10.	10.10.	11.10.	12.10.	13.10.
18:00 (Poids-disque-Marteau & Javelot avec Greg et Oli)) In16 Out3		18:00 Renfo Musculaire & Muscu spécifiques In11 Out9	18:00 de lancers a l’extérieur uniquement In12 Out6	17:30 Lancers en salle et technique en salle pour les confirmés ou accord... In7 Out7	10:00 poids-disque-Marteau-Marteau lourds ( a partir de cadet) In6 Out6
					10:30 Lancers In7 Out6
14.10.	15.10.	16.10.	17.10.	18.10.	19.10.	20.10.
18:00 (Poids-disque-Marteau & Javelot avec Greg et Oli)) In13 Out8		18:00 Renfo Musculaire & Muscu spécifiques In8 Out12	18:00 de lancers a l’extérieur uniquement In12 Out5	17:30 Pas d'entraînement ce vendredi In1 Out34	10:00 poids-disque-Marteau-javelot-Marteau lourds ( a partir de cadet) In3 Out11	10:00 poids-disque-Javelot a partir des benjamin a masters In17 Out2
					10:30 (poids-disque-Marteau et javelot quand Greg est là) In4 Out10
21.10.	22.10.	23.10.	24.10.	25.10.	26.10.	27.10.
18:00 demande de volontaires pour faire l'inventaires et le rangements de... In5 Out2			18:00 demande de volontaires pour faire l'inventaires et le rangements de... In3 Out3

28.10.	29.10.	30.10.	31.10.	1.11.	2.11.	3.11.
18:00 (Poids-disque-Marteau & Javelot avec Greg et Oli)) In1 Out3		18:00 Renfo Musculaire & Muscu spécifiques In2 Out0	18:00 de lancers a l’extérieur uniquement In0 Out1	17:30 PPG In1 Out0	10:30 (poids-disque-Marteau et javelot quand Greg est là) In1 Out0

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