team lanceurs moha

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lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
1.7.	2.7.	3.7.	4.7.	5.7.	6.7.	7.7.
18:00 Lancers In9 Out3		18:00 Renfo Musculaire & Muscu specifiques In6 Out1	18:00 de lancers a l’extérieur uniquement In7 Out2	17:30 poids-disque-Marteau (peu de lancers + technique&muscu spécifiques ... In4 Out4	10:30 de Lancers In7 Out1
8.7.	9.7.	10.7.	11.7.	12.7.	13.7.	14.7.
18:00 Lancers In8 Out3		18:00 Renfo Musculaire & Muscu specifiques In6 Out3	18:00 de lancers a l’extérieur uniquement In4 Out6	17:30 poids-disque-Marteau (peu de lancers + technique&muscu spécifiques ... In4 Out3	10:30 de Lancers In7 Out4
15.7.	16.7.	17.7.	18.7.	19.7.	20.7.	21.7.
18:00 Lancers In5 Out6		18:00 Renfo Musculaire & Muscu specifiques In2 Out5	18:00 de lancers a l’extérieur uniquement In1 Out4	17:30 poids-disque-Marteau (peu de lancers + technique&muscu spécifiques ... In1 Out4	10:30 de Lancers In5 Out4
22.7.	23.7.	24.7.	25.7.	26.7.	27.7.	28.7.
18:00 Lancers In5 Out6		18:00 Renfo Musculaire & muscu spécifique In5 Out4	18:00 de lancers a l’extérieur uniquement In7 Out3	17:30 poids-disque-Marteau (peu de lancers + technique&muscu spécifiques ... In0 Out6	10:30 de Lancers In5 Out4
29.7.	30.7.	31.7.	1.8.	2.8.	3.8.	4.8.
18:00 (Poids-disque-Marteau & Javelot avec Greg et Oli)) In4 Out6			18:00 de lancers a l’extérieur uniquement In3 Out5		10:30 (poids-disque-Marteau et javelot quand Greg est là) In6 Out5

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